Beauty Mind

栄養学マニア×心理学好き、肌年齢25歳のアラフォー管理栄養士FuMiのLog

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睡眠

本当にやっておきたい睡眠前の習慣術

肌年齢25歳のアラフォー女子のビューティーマインド。 今回は、睡眠を制するものは美容と健康を制し、不調知らずで過ごせます♪ということで、睡眠前の過ごし方のお話です。