今回は、炭水化物の適量を知って、自分なりの取り入れ方のコツを掴んじゃおう♪というお話です。

肌年齢25歳のアラフォー女子の ビューティーマインド。 今回は、糖質制限について。 栄養から見た裏側のお話です。