Beauty Mind

栄養学マニア×心理学好き、肌年齢25歳のアラフォー管理栄養士FuMiのLog

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たんぱく質

食事を変えたいときには、量じゃなくて内容を変えるべき理由

肌年齢25歳のアラフォー女子のビューティーマインド。 今回は、年齢を重ねるほど栄養はしっかり摂りたい!というお話です。

Beautyであるためには、自分を慈しむことが大切

肌年齢25歳のアラフォー女子の ビューティーマインド。 今回は、自分を慈しむことが ハッピーへ切符というお話です。 心に愛がある女性は、常に成功する 50作以上執筆し、10作以上の作品がハリウッド映画になっている、オーストリアの作家、ヴィッキイ・バウ…

美しい髪を手に入れたいなら海藻じゃなく、たんぱく質とその選び方

肌年齢25歳のアラフォー女子のビューティーマインド。 今回は、美しい髪の毛を作るためには、わかめ!と思いがちですが、実はそんなエビデンスはないというお話です。