肌年齢25歳のアラフォー女子の
ビューティーマインド。
私の過去の失敗という恥をさらけ出していますので、
「私ならこうするな～」
と思いながら読んでいただき、望みを深堀することに繋げていただければ幸いです。
今回は、年齢を重ねるほど
栄養はしっかり摂りたい！というお話です。
どれだけアンチエイジングのために
対策をしていても年齢を重ねれば、
色々な機能は衰えてしまうものです。
おいしいものを食べていたい。
好きなものを食べていたい。
これは普通の欲求で、幸せな感情。
だけど、そこにBeautyが入り込むと、
食事の選び方がかわってきます。
以前の私は、おいしい～！重視だったけど、
その後の私はストイックすぎて
おいしさからちょっと離れすぎたけど、
今は、おいしくて、お肌にうれしいもの♪
と、欲張りになりました。
Beautyのためには、栄養はマスト。
だって、皮ふは細胞から作られていて、
細胞は食べたモノから作られているから。
では、年齢を重ねても美しくあるために、
栄養をきちんと摂る方法について綴ります。
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