肌年齢25歳のアラフォー女子の ビューティーマインド。 今回は、ストレス過食から解放されるために 整えるべきはココロ！というお話です。

肌年齢25歳のアラフォー女子のビューティーマインド。 今回は、失敗を重ねれば重ねるほど自分に磨きがかかり自分の望みに近づく♡というお話です。

減量指導を行い約8年。 現在は年間1000名、延べ7,000名の カウンセリングを行ってきました。 そして、専門である栄養学のみならず、 行動を変えるために心理学や 自己コントロール法を学び、 自分自身でも実践してきました。 言えることはただひとつ。 習慣…