肌年齢25歳のアラフォー女子の
ビューティーマインド。
今回は、ストレス過食から解放されるために
整えるべきはココロ！というお話です。
現在、体脂肪23％を保っている私ですが
若い頃からストレス過食が日常でした。
でも、そうゆう時って気づいてないの。
食べて、ストレスから逃げて、
日々を過ごして、また食べて。
でも、実のところ、
食べてもストレスが消えるわけでもなく
また、それが続くだけ。
負のループだったなと思います。
ストレス過食から解放された私ですが
それは私の考え方が変わったこと。
自分を変えられるのは、自分だけなんです。
この続きはcodocで購入
