肌年齢25歳のアラフォー女子の
ビューティーマインド。
今回は、捉え方を変えて
幸せに生きましょう！というお話です。
私はすっごく拗らせ女子でした。
いつもネガティブに考えてしまって、
自分に関係ないことも自分のせいにして
全て自分でマイナスを深堀…
過去の自分を思い出すだけで
ぞっとしてしまいます。
例えば、あなたって〇〇だよね！
と言われたら、
〇〇っていけないんだ！どうしよう！
みたいな感じです。
〇〇という事実を言われただけなのに
まるで自分が悪いと思ってしまう。
つまり、捉え方の問題です。
心理学や脳科学の書籍を読み、
自分を変えるために様々なことを
実践してきた私。
愛しい娘がどんより顔を卒業して
明るい笑顔で過ごせるようになった
方法を綴ります。
私たちは幸せになるために生きてる。
もっともっと楽しく生きるすべを
身につけていきたいですね。
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