肌年齢25歳のアラフォー女子の
ビューティーマインド。
私の過去の失敗という恥をさらけ出していますので、
「私ならこうするな～」
と思いながら読んでいただき、望みを深堀することに繋げていただければ幸いです。
今回は、食の思考に関わる固定観念を
崩せば心もお肌も楽になる♪というお話です。
捨てて楽になったものは固定観念。
私はいろいろなものを
持たない方がいいと思う派。
モノのみならず、自分を苦しめる
望みから遠ざかってしまう感情も。
〇〇しなきゃいけない
〇〇するべき
〇〇なんだから
こんな固定観念に苦しめられていませんか？
私は、
母親なんだから、家事をきちんとすべき
長女なんだから、我慢すべき
女なんだから、おしとやかにすべき
こんな言葉に苦しめられて生きてました。
どれも、私らしく生きられない言葉ばかり。
苦しくて苦しくてたまりませんでした。
その観念を作っているのは、
他の誰でもない私でした。
それを捨てる！と決めて
～～しなきゃ！
と思考したら、なぜ？と自分に問いかける。
～～すべき！
と思考したら、誰のために？と問いかける。
これを繰り返して来たら、
縛られていた心の紐を
少しずつほどくことができて、自分らしく
生きられるようになって行きました。
まだまだ修行中ですが。
それは、美容と食事も一緒。
バレンタインはチョコレート。
これは菓子メーカーが手掛けた戦略です。
そして、脳がインプットしている情報。
チョコ好きの私はこの戦略に
まんまとハマりまくってます。
とかいいつつ、バレンタイン以外も
チョコスイーツを作ってます笑
それが悪い、悪くないとかではなく、
内面から美しくなるには、
自分の望んでいることに沿うように
マインドを変えていく必要があります。
時間はかかりましたが、
固定観念まみれだった私にもできた
食に対する固定観念ついて綴ってみます。
